2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周，今年的宣传主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。

2023年主题重点关注职场家庭的母乳喂养，旨在以联合国定义的17个可持续发展目标(SDG)为框架，倡导政府部门、医疗机构、工作单位和社区共同参与，发挥各自关键作用，通过带薪产假、工作场所支持和科学育儿等方式为母婴家庭赋能，创建支持母乳喂养的友好环境。

世界母乳喂养周由来

母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，以促进儿童的健康生存与发展。目前，有超过170个国家参与这项全球性的公益健康促进活动。

母乳喂养的好处

哺乳不仅是一种喂养方式，更是你与生俱来开启妈妈之旅的方式，哺乳让哄睡变得轻松，让妈妈从辛苦的工作中得到难得的休息时间，延续一种更稳定更甜蜜的不可替代的亲子关系，更有效的安慰生病受伤的宝宝，让受挫折的宝宝快速开心起来，重新充满自信。无论你想哺乳的冲动源自思考还是情感，母乳都适合你，也肯定适合你的宝宝。那么母乳喂养有哪些好处呢？

母乳喂养对婴儿的好处

1、含有6个月内婴儿所需的全部营养。

2、容易消化吸收，促进宝宝肠道发育。

3、丰富的抗体增加免疫保护宝宝少生病。

4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生。

5、降低急性中耳炎、I型糖病、肥胖等疾病发生风险。

6、预防成年后代谢性疾病发生。

7、有利于婴儿情感发育。

8、增强宝宝大脑和感官发育促进宝宝智力发展

母乳喂养对母亲的好处

1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复。

2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

3、降低产后焦虑、抑郁的风险。

4、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险。

5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心。

常见哺乳姿势

提倡母乳喂养，支持母乳喂养，希望每个宝妈都能轻松实现母乳喂养。

马上就要上班了我要做哪些准备?

在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容备奶；提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”;学习储存乳汁和加热乳汁的方法。

挤出来的母乳如何解冻和加热?

时间充裕时，提前一晚将冻奶置于冷藏室解冻至液态后再加热；时间不充裕时，使用流动的温水温热，温热时注意摇匀；将冻奶放在温水盆中，并不断摇晃，试温合适后喂给宝宝；使用温奶器加热，温度合适后喂给宝宝。

母乳运输注意事项

新鲜或冷藏后的母乳可存放于有冰块的保温包中；冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中 (冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻) ，乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；即使送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。