省级区域医疗中心

国家三级甲等医院

成都中医药大学附属医院

健康热线:

0839-3245973
0839-3283950

您现在的位置:首页 - 健康教育 - 健康教育

春节将近,请收好这份假期健康提示!

发布时间:  来源:本网  点击量:13

2月春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。需做好防寒保暖,需关注流行性感冒等其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎、食源性疾病和一氧化碳中毒等;出境旅行需关注目的地登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病以及尼帕病毒病等疫情风险。 

01、流行性感冒等其他急性呼吸道传染病 

冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发季节,春节期间人群聚集增多,增加了传播风险。近期监测显示,引起急性呼吸道感染的病原主要有流感病毒、呼吸道合胞病毒等。当前,我国呼吸道传染病总体呈下降趋势,仍处于流行季节。 

主要建议 

1.保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用手肘或纸巾遮住口鼻;注意手卫生,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;注意荤素搭配,多摄入蔬菜、优质蛋白(鱼、蛋、豆制品等);适度锻炼(如室内健身、散步),保持充足睡眠,避免熬夜守岁、打牌等过度疲劳活动。如需接触呼吸道症状患者,务必佩戴口罩。 

2.有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时,尽量避免前往人员密集场所,就医途中、旅行期间(如乘动车、飞机等)要全程科学佩戴口罩。 

3.疫苗接种是预防流感最有效的手段,建议无禁忌证适龄人群完成流感疫苗接种,尤其是孕妇、儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群。

02、人感染禽流感 

人感染禽流感是由禽流感病毒感染人所引起的急性呼吸道传染病,主要症状有发热,伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状,重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和多器官功能衰竭。传染源主要为染疫的禽及动物。 

人主要通过接触感染的禽、其他动物或其分泌物、排泄物,或接触被病毒污染的环境或物品而感染。 

主要建议 

1.避免直接接触禽等动物,如需接触应做好个人防护和手卫生。 

2.保持良好饮食习惯,遵循“生熟分开,彻底煮熟”原则,处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要分开存放与处理,防止交叉污染;禽肉、禽蛋需彻底煮熟后食用;购买经检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉,避免购买活禽自行宰杀。 

3.若7天内有禽接触史,或去过活禽市场,出现高热、咳嗽、肌肉酸痛,伴呼吸困难等,应尽快就医,主动告知医生可疑接触史。

03、诺如病毒胃肠炎 

诺如病毒胃肠炎主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染,人群对诺如病毒普遍易感,且因不同基因群之间几乎没有交叉保护,可能会多次感染诺如病毒。 

常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,成人的主要症状多为腹泻,儿童的主要症状多为呕吐。全年均可发病,每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,春节期间家庭聚餐、亲友往来密切,可能因聚餐宴会食材处理不当,或者亲友间的密切接触引发传播。 

主要建议 

1.注意手卫生。勤洗手,尤其是饭前便后、加工食物前、接触呕吐物、腹泻物或处理被污染的物品后。 

2.注意饮食、饮用水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是贝类海产品。 

3.注意消毒。诺如病毒对酒精不敏感。如聚餐时有亲友出现呕吐物时,应使用含氯消毒剂处理,被患者呕吐物或粪便污染的表面,应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒,并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等;处理时应佩戴口罩和手套,处理后认真洗手。 

4.家庭、餐馆、养老院等集体单位发现聚集性病例,需及时报告当地疾控部门,并配合开展疫情调查和处置,避免疫情扩散。

 

04、食源性疾病 

食源性疾病是通过摄入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病。春节期间,食品采购、家庭聚餐、亲友聚会和在外就餐机会增加,食源性疾病风险也相应增加。微生物所致食源性疾病最为多见,多由致病菌污染食物或生熟交叉污染等引发。 

主要建议 

1.注意勤洗手,尤其是饭前便后、加工食物前。 

2.选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。 

3.外出就餐时,注意选择规范、卫生条件好的餐饮单位。 

4.不吃未烧熟煮透的食物,不吃不干净的水果和蔬菜,不吃来历不明的食物,不采摘和食用野生蘑菇及野生植物,不随意食用自制或来源不明的药膳、药酒,以避免乌头(附子)、断肠草等泡酒导致中毒。 

5.熟食在常温下存放最好不要超过2个小时,如有剩余应及时放入冰箱;冰箱内存放的剩余食物不宜直接食用,应充分加热后食用。

 

05、一氧化碳中毒 

每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期。春节期间居家团聚,部分家庭采用煤炉、炭火炉取暖,或在密闭空间内吃火锅、烧烤,易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状,严重者可能危及生命。 

主要建议 

1.有条件的尽量选择集中供暖方式。如果室内采用煤炉、炭火炉等方式取暖,煤炭要烧尽,不要闷盖,要经常打开门窗通风换气,尤其是围炉煮茶、使用燃气热水器洗澡时要注意通风,保持室内空气新鲜;可在室内安装一氧化碳探测器,并定期检查维护。 

2.选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器,经专业人员安装并检测合格后使用;使用时保持通风,使用后注意关闭;定期检修,如发现有问题及时更换。 

3.提供明火烧烤或火锅服务的餐厅要保证通风,避免长时间在密闭包间等环境内用餐。 

4.燃油车停放在车库、地下室时,不要让汽车引擎持续运转;燃油车在停驶时,不要长时间开着空调,也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。定期检测燃油车的排气系统,防止排气系统一氧化碳泄漏。

 

06、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病 

埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬可能感染登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病。春节假期前往热带和亚热带地区旅行,应注意做好防蚊虫叮咬措施。 

主要建议 

1.避免蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊的地区时,应在居室内和办公场所使用蚊香、电蚊香液,并安装纱门、纱窗和蚊帐进行防蚊。前往公园、绿化带等地时,应穿着长袖衣服和长裤,并在外露皮肤及衣物上涂抹蚊虫驱避药物,尽量避免长时间逗留在草丛、树荫等户外阴暗潮湿区域。 

2.回国后如有不适及时就医并告知旅行史。归国后密切关注自身健康状况,若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状,及时就医,并向医生详细说明近期的旅行史和蚊虫叮咬史。

 

07、尼帕病毒病 

尼帕病毒病是由尼帕病毒引起的人畜共患传染病,目前认为,狐蝠科的果蝠是尼帕病毒的自然宿主。猪和其他家养动物(如马、山羊、绵羊、猫和狗等)可以感染尼帕病毒,感染后具有传染性。 

人类感染主要通过直接接触被病毒感染的动物(如果蝠、猪、马等)或其体液(如血液、尿液、唾液等)而引起、食用被病毒感染的食品(如被果蝠污染的水果)感染。人与人之间的传播主要通过密切接触被病毒感染的病人或其体液(包括鼻咽分泌物、尿液或血液等),主要发生场所是病例家庭和医疗机构。 

旅行前需关注世界卫生组织及相关国家通报的疫情信息,做好风险防范措施。 

主要建议 

1.出境旅行期间避免接触蝙蝠及动物,不要食用可能被污染的食物,不接触可疑病人。 

2.非必要不前往正在发生尼帕病毒病疫情地区。旅行期间或旅行后出现发热、头痛等症状时,应立即前往医疗机构就诊,同时主动告知医生自己的旅居史、转机经历等。/健康科普

上一篇 下一篇

Copyright©2026  www.gyszyy.cn All Rights Reserved  主办单位:广元市中医医院    网站访问总量:18310169 人次

医院地址:广元市利州区建设路133号   联系电话:院办公室:3222508 门诊办电话:3245973 急诊科:3225319 急救电话:3234567

ICP备案号:蜀ICP备13015140号     川公网安备51080002000343 号