跷二郎腿会压迫静脉，影响血液流动。如果时间过长，可能引起静脉曲张，也会增加负重腿患关节炎的风险。久跷二郎腿使腿部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

运动饮料当水喝。运动饮料是针对进行密集、高强度运动者设计的，普通人过多饮用运动饮料会摄入更多糖，增加肥胖、糖尿病等疾病风险，同事钠的摄入量会增加，会导致高血压、中风等疾病发病率的增加。

用手揉眼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、感染细菌。

眼药水滴在黑眼球上。可能让药液刺激角膜，眨眼次数怎多，使药液外流而降低疗效。

腰带系太紧，同意导致腹腔压力真大，增加胃酸反流危险，口苦、烧心、上腹疼痛，慢性咳嗽等症状加重。

强忍小便，有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛、小腹胀痛等症状，研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎的可能性比一般人高五倍。

头发没干就睡觉。湿发睡觉，会影响毛囊局部血液循环，不但会造成脱发，还容易引起头发局部麻木、头疼和头晕等症状。